Chwa nan mete yoga

Rad yoga se pi enpòtan an pou ti fi ki pratike yoga gen yon dyalòg youn ak lòt. Li pa nesesèman rad la style Zen nan relijyeu ak rad. Ki sa ki mete aksan sou se espirityalite ak realizasyon an nan plezi Zen konfòtab ak emosyonèl. Se poutèt sa, lè w ap chwazi yon tèt, jis peye plis atansyon a kèk ti detay, ki pa pral sèlman konfòme yo ak atitid la Zen, men tou, ajoute pwen nan tanperaman bote a. Kòm nou tout konnen, yoga gen gwo efè sou sante ak pèdi pwa, atire plis ak plis moun Chinwa yo rantre nan sa a ranje. Sepandan, nan adisyon a konprann teyori a yoga debaz, avantou a pou dedye tèt ou nan yoga se gen yon pè nan rad yoga ki anfòm byen epi yo konfòtab. Yon seri bon nan rad yoga se trè limyè nan pwa e li gen prèske pa gen okenn obstak lè moun yo ap fè mouvman, sa ki pèmèt moun yo fè divès kalite mouvman jan yo vle. Lè li rive yoga mete, antrenè anpil nan jimnaz rekòmande-wo fen pwodwi enpòte. Nan kèk aspè, -wo fen y